Les vertus du rire

Lu dans l’hebdomadaire polonais Przyjaciółka : “ Des scientifiques ont calculé que seulement une demi-minute d’hilarité vaut 45 minutes de repos statique. Un éclat de rire spontané est comparable à 3 minutes d’aérobic, et 10 sourires chaleureux équivalent à 10 minutes intensives de rameur. Autres bienfaits du rire : il triple la quantité d’air aspirée par les poumons et active la circulation sanguine, la digestion, le métabolisme, la fonction cérébrale et l’élimination des toxines. À qui veut se mettre de bonne humeur, le magazine suggère de se sourire à soi et de sourire à son conjoint et à ses enfants dès le saut du lit. “ Apprenez à rire de vous, lit-on également. Essayez de voir le bon côté des choses même dans les difficultés. ”